FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار رژیم سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
رژیم سالم
رژیم غذایی
تغذیه
مواد غذایی
سلامت
تغذیه سالم
سبک زندگی
کاهش وزن
رژیم صهیونیستی
چاقی
لاغری
سبزیجات
۵ ساعت قبل / سایت عصرایران
مواد غذایی مفید که به گردش خون کمک میکند
داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راههای بهینهسازی گردش خون یا جریان خون است.
• مواد
• گردش خون
• مواد
• گردش خون
۶ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
این کارها را با معده خالی نکنید
شاید بارها شنیده باشید که با معده خالی و ناشتا قرصها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی دارند را مصرف نکنید، اما این توصیهها تنها محدود به خوراکیها نمیشود و یک سری کارها هم هستند که نباید با معده خالی انجام داد.
• رژیم غذایی
• صبحانه
• رژیم غذایی
• صبحانه
• قهوه
• ورزش
۱۰ ساعت قبل / سایت عرشه آنلاین
طرز تهیه چند نوع سالاد سیب زمینی خوشمزه
بسیاری معتقدند سیبزمینی چاقکننده است، اما برخلاف تصور با این ماده غذایی میتوان انواع سالادهای خوشمزه، سالم و مناسب حتی برای افراد دارای انواع رژیم غذایی را درست کرد. تنوع این دسته از سالادها کم نیست و با تهیه هرکدام از آنها میتوان طعمی دلپذیر را کنار خانواده، دوستان و آشنایان تجربه کرد.
• سالاد سیب زمینی
• سالاد سیب زمینی
۱۷ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
میخوای صورتت خوشگل بشه؟ دیگه اینارو نخور!
برای داشتن صورتی زیبا و شاداب، در کنار مراقبتهای پوستی، رژیم غذایی سالم هم بسیار مهم است اما برخی از مواد غذایی صورتتان را پیر و زشت میکند.
• صورت
• صورت
۴۰ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
این غلات لاغرتان میکند
میخواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه میکنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
• غلات
۴۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
بهترین رژیم غذایی برای اثربخشی داروهای ضد افسردگی و سلامت ذهنی
خط سلامت: گنجاندن طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی در رژیم غذایی می تواند کمک کند از افسردگی دور و سالم و پرانرژی بمانید.
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• ورزش منظم
• سلامت ذهنی
۴۳ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
لاغری احتمال ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش میدهد
یافته ها نشان می دهد کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• سرطان
• چاقی
۴۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
غذاهایی که صورتتان را پیر می کند
برای داشتن صورتی زیبا و شاداب، در کنار مراقبتهای پوستی، رژیم غذایی سالم هم بسیار مهم است اما برخی از مواد غذایی صورتتان را پیر و زشت میکند.
• صورتی زیبا
• صورتی زیبا
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت شمانیوز
مصرف کدام میوهها خطرناک است؟ - نکات کلیدی برای مصرف میوه ها
میوهها به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی سالم شناخته میشوند، اما برخی از آنها ممکن است خطرات خاصی برای سلامتی داشته باشند.
• میوه
• میوه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
روانشناسی شخصیت / افراد با چه ویژگی های شخصیتی چاق می شوند؟
خط سلامت: ویژگیهای شخصیتی هم بر عادات غذایی و هم بر انواع رژیمهای غذایی انتخاب شده توسط افراد تأثیر میگذارد از جمله ترجیح دادن غذاهای سالم یا ناسالم.
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت برترینها
شباهت سیگار با غذاهای فراوری شده
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود. این هشدار جدی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما | غذاهای کم کالری فراموش نشود
در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامینها بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی میشود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه میشویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده میکنیم بسیار مهم است.
• خواص مواد غذایی
• گرما
• خواص مواد غذایی
• گرما
• تابستان
• مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت شمانیوز
بهترین برنامه غذایی برای هر وعده غذا + آموزش تهیه غذا
در خبر زیر مطالب بسیار مفیدی درباره برنامه غذایی سالم و متنوع در طول روز برای شما آماده شده است.
• رژیم غذایی
• برنامه غذایی
• رژیم غذایی
• برنامه غذایی
• برنامه غذایی سالم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت اقتصادنیوز
گردش خون بدن خود را با این روش درست کنید
اقتصادنیوز: داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راههای بهینهسازی گردش خون یا جریان خون است.
• سلامتی قلب
• مواد غذایی برای بدن
• سلامتی قلب
• مواد غذایی برای بدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
7 صبحانه سالم و خوشمزه برای آنهایی که چربی خون بالا دارند + طرز تهیه
خط سلامت: صبحانه یکی از اصلیترین وعدههای غذایی روز است که حتما باید آن را میل کنید. اما چرا صرف صبحانه ضروری است؟ یکی از هزارویک دلیل که شما را مجبور میکند صبحانه میل کنید این است که اگر در طول روز کلسیم، آهن و روی مصرف میکنید با صرف صبحانه این مواد بهتر جذب بدن خواهند شد. در نتیجه عملکرد مغز بهبود …
• چربی خون
• چربی خون بالا
• چربی خون
• چربی خون بالا
• صبحانه مغذی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت افکارنیوز
چالش حذف قند چه به روز ما میآورد؟
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست.
• قند
• کاهش وزن
• قند
• کاهش وزن
• رژیم غذایی سالم
• سلامت پوست و مو
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / روزنامه دنیای اقتصاد
راههای بهبود گردش خون بدن کشف شد/ اثر شگفتانگیز رژیم غذایی
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندامها و بافتها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچهها و پوست میرساند.
• سلامتی
• تغذیه سالم
• سلامتی
• تغذیه سالم
• گردش خون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت فرارو
خواص شگفتانگیز سبوس برنج برای سلامتی
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک میکند و معده شما را برای مدت طولانیتری بعد از غذا سیر نگه میدارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت خط سلامت
آناناس به سوزاندن چربی کل بدن کمک میکند
خط سلامت: اگر از چاقی و یا سلولیت رنج می برید می توانید آناناس را در چهارچوب یک رژیم لاغری سالم بگنجانید.آناناس به افزایش کارایی متابولیسم کمک می کند ، زیرا این کار به تسهیل هضم غذا کمک می کند ، اما نظر دیگری نسبت به آن وجود دارد ، یعنی اینکه غذاهایی که به صورت جداگانه خورده می شوند در دراز مدت تاثیری …
• آناناس
• آناناس
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت آفتاب نیوز
با این غذاها التهاب بدنتان را کاهش دهید!
یک باور رایج این است که «التهاب» همیشه یک نشانه نامطلوب است. اگرچه التهاب عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند، اما در واقع یک پاسخ سالم از سوی سیستم ایمنی بدن ما است و زمانی که طولانی شود، شروع به آسیب رساندن به سلول های سالم می کند و یک حالت پیش التهابی ایجاد می کند.
• سبک زندگی
• رژیمهای غذایی
• سبک زندگی
• رژیمهای غذایی
• غذا خوردن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / خبرگزاری تسنیم
گزارش تکاندهنده سازمان ملل از وضعیت غیرانسانی زنان غزه - تسنیم
نهاد زنان سازمان ملل در گزارشی با اشاره به وضعیت فاجعهبار زنان غزه تأکید کرد که صدهاهزار تن از این زنان با ناامنی شدید غذایی مواجهند و 99درصد زنان باردار و مادران شیرده مراقبتهای بهداشتی و تغذیه سالم و کافی دریافت نمیکنند.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت اقتصاد ۲۴
شباهتهای غذاهای فوق فرآوری شده و سیگار | اقتصاد24
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / روزنامه دنیای اقتصاد
این عادت های ساده را ترک کنید زودتر لاغر می شوید
با رعایت یکسری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میتوان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
• رژیم غذایی سالم
• رژیم غذایی سالم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت نبض بازار
چشمانی سالم و بدون عینک با این رژیم غذایی معجزه آسا
در این مقاله با لیست کاملی از غذاهای فوقالعاده برای سلامت چشم آشنا میشوید که به راحتی میتوانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• سلامت
• ویتامین
• سلامت
• ویتامین
• چشم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت آرمان ملی
این خوراکی ها بمب کلسیم هستند
برای داشتن استخوانهای سالم و دوری از پوکی استخوان باید گفت مقدار زیادی کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• کلسیم
• کلسیم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت فرارو
۴ نکته کلیدی برای کاهش وزن
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، میتواند به کاهش وزن کمک کند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت خط سلامت
کدام رژیم غذایی برای مغز مفیدتر است؟
خط سلامت: سه الگوی غذایی اثبات شده برای سلامت مغز و سلامت کلی رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی DASH و رژیم غذایی MIND هستند که مطالعات با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند.
• رژیم غذایی سالم
• تقویت مغز
• رژیم غذایی سالم
• تقویت مغز
• ورزش ذهنی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت اطلاعات آنلاین
۶ نکته طلایی برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری
جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری شدنی است؟ همه ما دوست داریم موهایی پرپشت و سالم داشته باشیم؛ موهایی که نه تنها ظاهر ما را زیباتر میکنند، بلکه به اعتماد به نفسمان هم میافزایند. اما گاهی اوقات، وقتی تصمیم میگیریم وزن کم کنیم و رژیم لاغری را دنبال کنیم، متوجه میشویم که موهایمان دچار ریزش میشود. این …
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت فرادید
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل شد. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به طور قابل توجهی در کنترل سطح قند خون موثر باشد و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با دیابت را کاهش دهد. «همشهری آنلاین» در این مقاله به بررسی …
• قند خون
• قند خون
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
۴ میوه خوشمزهای که باعث کاهش وزن میشود
به دنبال یک سبک زندگی سالم و مدیریت وزن، بسیاری به روشهای مختلفی از جمله تنظیم رژیم غذایی روی میآورند.
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت تابناک
راز ۱۱۷ ساله شدن چیست؟
متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.
• طول عمر
• سلامت بدن
• طول عمر
• سلامت بدن
• سبک زندگی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری ایلنا
قند را حذف کنیم یا نه؟
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست. قند به خودی خود میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیادهروی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. مزایای حذف قند از رژیم غذایی عبارتند …
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب
• رژیم غذایی
• قند
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت تیتر کوتاه
باورهای غلط درباره نان سنگک
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایجترین باورهای غلط و خطرناک تغذیهای پرداخت.
• کاهش وزن
• تغذیه سالم
• کاهش وزن
• تغذیه سالم
• نان سنگک
• روغن دنبه
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرارو
میزان پروتئین کره بادامزمینی چقدر است؟
کره بادامزمینی یکی از محبوبترین محصولات غذایی است که بهدلیل طعم لذیذ و ویژگیهای تغذیهای آن، در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. این محصول علاوه بر اینکه منبع خوبی از چربیهای سالم است، میزان قابلتوجهی پروتئین نیز دارد که آن را به یک انتخاب عالی برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال یک رژیم غذایی …
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
با این تکنیک ها سوپر غذا درست کنید
خط سلامت: تغذیه سالم نقش مهمی در رشد جسمانی و شناختی کودکان ایفا می کند. آگاهی والدین از اصول تغذیه مناسب به پیشگیری از بسیاری از مشکلات سلامتی در کودکان کمک می کند.
• رژیم غذایی
• تغذیه مناسب
• رژیم غذایی
• تغذیه مناسب
• سلامتی کودکان
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
۳ علت مهم پرخوری و راهحلهایی برای رفع آن
همه ما میدانیم که باید غذاهای سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم میتواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• لاغری
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت نیک صالحی
پنج ماده غذایی خام برای داشتن پوستی زیباتر
داشتن پوستی زیباتر و داشتن پوستی زیباتر و تأثیر تغذیه بر زیبایی پوست و بهترین رژیم غذایی برای پوست سالم و شفاف
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت دیدبان ایران
میخواهید شاداب بمانید و پیری سالم داشته باشید؟ پنیر بخورید
این که مردم انگلیسیزبان به جای لبخند زدن هنگام عکس گرفتن اسم پنیر را میآورند و میگویند «cheese»، ظاهرا تنها به دلیل شکل لبها در هنگام تلفظ این کلمه نیست، چون بر پایه برخی تحقیقات، گویا خوردن پنیر واقعا لبخند و شادی به همراه دارد
• خطر ابتلا به بیماری
• رژیم غذایی
• خطر ابتلا به بیماری
• رژیم غذایی
• ژاپن
• شادی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری تسنیم
از هر 10 کودک در غزه 9 کودک از سوء تغذیه رنج میبرد - تسنیم
نهادهای بینالمللی هشدار میدهند کودکان غزه حتی اگر از جنگ کنونی جان سالم به در ببرند، به دلیل پیامدهای وحشتناک قحطی و بیماری، دچار اختلال شدید در رشد میشوند که همراه با آسیبهای دائمی است.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری ایسنا
چگونه از نگهبانان میکروسکوپی خود مراقبت کنیم؟
از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است به این دلیل که بخش قابل توجهی از جسم و اندامهای مختلف ما را میکروبهای مفید تشکیل میدهند و این جانداران ذرهبینی چه روی پوست باشند و چه داخل بینی برای بهبود کیفیت سلامت ما ضروری هستند.
• میکروب های مفید
• میکروبیوم
• میکروب های مفید
• میکروبیوم
• رژیم غذایی
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت افکارنیوز
۸۰ درصد مردم غزه به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارند
دبیرکل سازمان ملل متحد اعلام کرد که در پی جنگ رژیم صهیونیستی علیه غزه، 80 درصد مردم این منطقه به آب آشامیدنی دسترسی ندارند.
• رژیم صهیونیستی
• غزه
• رژیم صهیونیستی
• غزه
• گوترش
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت باشگاه خبرنگاران
بدن ما روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارد؟ + فیلم
خوردن روزانه تعداد معینی کالری میتواند به افراد در رسیدن و حفظ وزن سالم کمک کند.
• حفظ سلامتی
• جذب کالری
• حفظ سلامتی
• جذب کالری
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت رویداد ۲۴
هشت نکته مهم برای تغذیه سالم | رویداد24
نکته مهم برای یک رژیم غذایی سالم این است که کالری مصرفی خود را متناسب با میزان فعالیتتان تنظیم کنید.اگر بیش از نیاز بدنتان بخورید یا بنوشید، وزن شما بالا میرود، و مقدار انرژی که استفاده نمیکنید در بدن شما به صورت چربی ذخیره میشود.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت نبض بازار
کلید تناسب اندام در دستان شماست اگر این ویتامینها را به رژیم خود اضافه کنید
در این خبر به بررسی شش ویتامین ضروری میپردازیم که کمبود آنها میتواند اشتهای شما را افزایش دهد و شما را به پرخوری و ریزهخواری سوق دهد. با آگاهی از این کمبودها و جبران آنها میتوانید به کنترل اشتهای خود و داشتن یک رژیم غذایی سالمتر کمک کنید.
• ویتامین
• رژیم غذایی
• ویتامین
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
میوه های موثر بر کاهش اضطراب و نگرانی
خط سلامت: استرس پاسخ بدن به محیط است و مانند بسیاری از چیزها، میتواند هم خوب و هم بد باشد. در واقع استرس به افزایش تمرکز و بهرهوری ما کمک میکند، اما همچنین میتواند برای سلامتی مضر باشد. البته اضطراب هم دقیقا مثل استرس است و مشکلات زیادی را به وجود میآورد، ولی علل اضطراب و استرس کمی با یکدیگر فرق …
• اضطراب
• کاهش اضطراب
• اضطراب
• کاهش اضطراب
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری ایسنا
این پرنده لبنانی خواب از چشم اسرائیل گرفت
هدهد بدون شناسایی توسط رادارهای اسرائیلی، بعد از عملیات تجسسی چند ساعته، سالم به پایگاه های خود بازگشت. این شکست امنیتی و اطلاعاتی، بار دیگر ضعف ارتش اسرائیل را که قادر به تشخیص عملیات چند ساعته هدهد در عمق خاک اسرائیل نشد، به تصویر کشید.
• آمریکا
• ارتش اسرائیل
• آمریکا
• ارتش اسرائیل
• یائیر لاپید
• رژیم صهیونیستی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خبرفوری
رژیم های غذایی با پروتئین بالا چه تاثیری بر ما دارد؟
بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم بماند و این ماده غذایی در حفظ سلامت اندامها و بخشهای مختلفی از بدن از جمله ماهیچهها، بافتها، استخوان و پوست و مو نقش دارد.
• رژیم غذایی
• پروتئین
• رژیم غذایی
• پروتئین
• رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت فرتاک
آیا شیره انگور تأثیری بر کاهش قند خون دارد؟
متاسفانه این روزها نام بیماری دیابت بیش از پیش در افراد جامعه، در ردههای سنی مختلف شنیده میشود. این بیماری مزمن بیش از هر چیزی برای درمان، نیاز به رژیم غذایی سالم و انجام حرکات ورزشی دارد، در واقع با دقت بیشتر روی رژیم غذایی روزانه و انجام فعالیت، جای هیچگونه نگرانی باقی نخواهد ماند.
• دیابت
• قند خون
• دیابت
• قند خون
• شیره انگور
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت مشرق
فیلم/ گریه و بیقراری سه قلوهای فلسطینی از شدت گرسنگی
به سبب جنگ گرسنگی که رژیم اشغالگر صهیونیستی در شمال نوار غزه به راه انداخته ساکنان این منطقه نه به غذای کافی دسترسی دارند و نه آب آشامیدنی سالم به اندازه کافی یافت میشود.
• رژیم صهیونیستی
• اسرائیل
• رژیم صهیونیستی
• اسرائیل
• فلسطین
• غزه
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری ایلنا
ناخنهای مستحکم و سالم با این ۳ ماده مغذی
همانطور که «رنگ رخسار خبر میدهد از سرّ درون»، ناخنها نیز میتوانند حرفهای زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخنها نشاندهنده کمبود مواد مغذی است.
• رژیم غذایی
• رشد
• رژیم غذایی
• رشد
• سبزیجات
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
رژیم غذایی مدیترانه ای قلب زنها را دوست دارد!
خط سلامت: رژیم مدیترانه ای، یک رژیم غذایی سالم بر اساس غذاهای حوزه مدیترانه است که برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. وزن پایینتر، میزان سکتههای ناگهانی کمتر، طول عمر بیشتر و ریسک پایینتر ابتلا به دیابت نوع دوم در مردم کشورهای حوزه مدیترانه نسبت به سایر نقاط دنیا، میتواند نشاندهندهی …
• رژیم غذایی
• رژیم مدیترانه ای
• رژیم غذایی
• رژیم مدیترانه ای
• رژیم غذایی مدیترانهای
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرتاک
این زن ها قلب سالمتری دارند
مطالعات نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را در زنان کاهش دهد.
• قلب
• قلب سالم
• قلب
• قلب سالم
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت برترینها
با مصرف این نوشیدنی، پیری سالم داشته باشید
اگر ۵۰ ساله هستید و یا هنگامی که ۵۰ ساله شدید، نوشیدن این نوشیدنی را برای پیری سالم آغاز کنید.
• چاقی
• رژیم غذایی
• چاقی
• رژیم غذایی
• طول عمر
• گرفتگی عروق
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت عصرایران
آیا ژنتیک در افزایش وزن نقش دارد؟
کارشناسان میگویند که کاهش وزن تنها با کنترل مقدار غذا یا ورزش امکانپذیر نیست و عوامل دیگری از جمله ژنتیک و برخی بیماریها در آن دخیل هستند. آنها همواره بر پیروی از سبک زندگی و رژیم غذایی سالم و همچنین تمرینات بدنی تاکید میکنند تا علاوه بر مدیریت وزن سلامت افراد هم بهبود یابد.
• افزایش وزن
• ژنتیک
• افزایش وزن
• ژنتیک
• کد ژنتیکی
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
رژیم غذایی ذهن/ بهترین مواد غذایی برای جوانی مغز
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی میتواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.
• مغز
• مغز انسان
• مغز
• مغز انسان
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت دیجیاتو
روزهداری در موشها، سیستم ایمنی را برای مبارزه با سرطان بهبود بخشید!
نویسندگان مطالعه تأکید میکنند که هیچ رژیم روزهداری نباید بدون مشورت با پزشک شروع شود. چیزی که فردی سالم است، ممکن است برای دیگری نباشد.
• سرطان
• سرطان
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
حذف قند کار دست دکتر اورژانس داد!
مد جدید این روزها برای کمکردن وزن و تناسب اندام، «حذف قند» است. اگر اهل گشتن در فضای مجازی باشید، حتما دیدهاید که بلاگرها، اینفلوئنسرها و آدمهای عادی همه قند را از رژیم غذایی خود حذف کرده و بقیه را هم به این کار تشویق میکنند.
• مواد غذایی
• قند
• مواد غذایی
• قند
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت فرتاک
۶ خوراکی و نوشیدنی که کم آبی بدنتان را در گرما به اوج میرساند
با افزایش دمای هوا، بدن ما برای عملکرد طبیعی به مقدار کافی مایع نیاز دارد؛ باید رژیم غذایی روزانه را کنترل کنیم تا در طول تابستان سالم بمانیم.
• کم آبی بدن
• کم آبی بدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت پارسینه
این ۶ خوراکی در فصل گرما موجب کم آبی بیشتر بدن می شوند
با افزایش دمای هوا، بدن ما برای عملکرد طبیعی به مقدار کافی مایع نیاز دارد؛ باید رژیم غذایی روزانه را کنترل کنیم تا در طول تابستان سالم بمانیم.
• رژیم غذایی
• سازمان بهداشت جهانی
• رژیم غذایی
• سازمان بهداشت جهانی
• قند
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت فرارو
غذاهای مفید برای کبد چرب گرید۲
کبد چرب گرید ۲ با تجمع چربی و التهاب در کبد مشخص میشود و میتواند به مشکلات جدی مانند سیروز و سرطان کبد منجر شود. اصلاح رژیم غذایی با مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آنتیاکسیدان، غلات کامل و کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرقند میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند. رعایت یک رژیم غذایی سالم و مشورت با پزشک میتواند …
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
راههای ساده و کاربردی جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت
خط سلامت: داشتن پوست شفاف و شاداب یکی از معیارهای اصلی زیبایی است. با این حال همواره بهترین راه برای داشتن پوست سالم صرف هزینه های گزاف نیست، بلکه کلید حفظ سلامت پوست در عادت های روزمره و رژیم غذایی شما نهفته است!
• سلامت پوست
• پوستی شاداب
• سلامت پوست
• پوستی شاداب
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت ترفندباز
اگر رژیمی و دلت سس خوشمزه میخواد حتما اینو درست کن | ۵ مدل سس بدون ذره ای مایونز
این روزها در رژیم غذایی اکثر افراد سسهای پرکالری، جای خود را به سسهای سبزیجات و پروتئینی سالم دادهاند.
• طلای دست دوم و نقره
• خانه
• طلای دست دوم و نقره
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت نی نی بان
3 ورزش جادویی برای لاغر کردن کمر در خانه، حرفهای و ساده!
اگر شما هم می خواهید بدن عالی مانند مانکن ها بسازید، اول از همه باید بر روی کمر خود متمرکز شوید. کمر شما اگر باریک و انحنای آن بیشتر شود، جذاب تر به نظر خواهد رسید. علاوه بر ورزش کردن باید بدانید که رژیم غذایی سالم و حذف کربوهیدرات زیاد و چربیها، می تواند در زیبایی استایل شما بسیار موثر باشد.
• ورزش لاغری کمر
• لاغر کردن کمر با ورزش
• ورزش لاغری کمر
• لاغر کردن کمر با ورزش
• ورزش خانگی برای کمر
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خط سلامت
چرا نباید چای را با توت و خرما بخورید!
خط سلامت: قندهای طبیعی موجود در خرما دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند؛ به همین دلیل خوردن خرما باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شوند. با این حال از آنجا که خرما درست مانند قندهای فراوری شده کالری بالایی دارد؛ متخصصان توصیه می کنند نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
• خرما
• رژیم های غذایی
• خرما
• رژیم های غذایی
• خوردن خرما
• مکمل سالم
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
شیرهایی که نباید بنوشید
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی اعلام کرد: مصرف شیرهای غیر پاستوریزه، امکان دارد بیماریهای عفونی، میکروبی و انواع اسهالها را به دنبال داشته باشد. اما اولویت ما سالم بودن شیر است و میتوانیم از شیر پاستوریزه یا هموژنیزه با حفظ ارزش غذایی آن استفاده کنیم. مصرف شیر برای سلامت بدن ضروری است، اما نوشیدن …
• شیر
• ماست
• شیر
• ماست
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت پیشنهاد ویژه
این رژیمهای غذایی موجب افزایش طول عمر میشود
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن رژیم های غذایی و گزینههای بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» میتوانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• افزایش طول عمر
• رژیمهای غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت انتخاب
یافته جدید دانشمندان: رژیم غذایی پرچرب میتواند باعث افزایش اضطراب شود
این موضوعی پوشیده نیست که بسیاری از ما وقتی استرس داریم برای آرامش گرفتن به سراغ غذاهای ناسالم میرویم. تحقیقات جدید، اما در آمریکا نشان میدهد که این استراتژی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. آنان توصیه میکنند تا حد امکان انواع مختلف میوه و سبزیجات بخورید، پیتزا و سیب زمینی سرخشده را کنار بگذارید …
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ منابع متفرقه
پاسخ تحقیقات جدید به یک پرسش: چه بخوریم که بیشتر عمر کنیم؟
طبق نتیجه پژوهش منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا، رژیم غذایی سالم کاهش ۲۰ درصدی مرگومیر به هر دلیل را به همراه دارد
• طول عمر
• پیری
• طول عمر
• پیری
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت باشگاه خبرنگاران
سازمان ملل تخلفات سیستماتیک صهیونیستها را تایید کرد
سازمان ملل با اعلام غیرممکن بودن ارسال کمک به غزه از طریق گذرگاه کرم ابوسالم، رژیم صهیونیستی را دارای تخلفات سیستماتیک خواند.
• رژیم صهیونیستی
• سازمان ملل
• رژیم صهیونیستی
• سازمان ملل
• گذرگاه کرم ابو سالم
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت تابناک
مفیدترین میوه ها کدام است؟
مصرف میوه میتواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوهها به سلامت روده کمک میکند.
• سالم ترین میوه
• فیبر
• سالم ترین میوه
• فیبر
• مغذیترین میوه
• تقویت سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آبدوغ خیار با این روش سالمتر است | خاطره انگیزترین غذاهای تابستانی ایرانیها
روزهایی که گرما هوا امان میبرد، یکی از پیشنهادهای جذاب آبدوغ خیار است که البته محبوب شبهای تابستان ایرانیها از قدیمالایام بوده است. اما نکته مهم این که آبدوغ خیار از جمله غذاهایی است که در بدن ایجاد سردی میکند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
رژیم غذایی ضد التهاب چه نوع رژیمی است؟
یک باور رایج این است که «التهاب» همیشه یک نشانه نامطلوب است. اگرچه التهاب عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند، اما در واقع یک پاسخ سالم از سوی سیستم ایمنی بدن ما است و زمانی که طولانی شود، شروع به آسیب رساندن به سلول های سالم می کند و یک حالت پیش التهابی ایجاد می کند.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت اقتصادنیوز
این افراد کم ترگرفتار سرطان و بیماری قلبی می شوند
اقتصادنیوز : بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینههای بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» میتوانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
• رژیم غذایی مدیترانه ای
• رژیم غذایی مدیترانه ای
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت روزنو
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند | روزنو
ویتامین B۶: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B۶ باشد، بدن نمیتواند هورمونهای خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی میشود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B۶ میتوان خوراکیهایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم …
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت فرتاک
برای داشتن کبد سالم این ویتامین ها را بخورید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
• کبد
• کبد
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت فرتاک
با این منابع طبیعی پروتئین سه سوته لاغر شوید
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
• لاغر
• لاغر شدن
• لاغر
• لاغر شدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت انتخاب
۵ ویتامین مفید برای داشتن کبد سالم
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت اندیشه قرن
راز طول عمر زنان در یک رژیم غذایی ساده - اندیشه قرن
مطالعات جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای میتواند خطر مرگ زودرس زنان را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. این خبر امیدوارکننده نویدبخش زندگی طولانیتر و سالمتر برای زنانی است که از این الگوی غذایی ساده، اما قدرتمند پیروی میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خط سلامت
بهترین رژیم غذایی بعد از عمل قلب باز
خط سلامت: عمل قلب باز، یک اصطلاح کلی برای جراحی هایی است که برای درمان مشکلات قلبی با دسترسی مستقیم به قلب از طریق باز کردن قفسه سینه انجام می شود. مشخص شده است پیروی از یک رژیم غذایی سالم، پس از جراحی قلب باز به تقویت سلامت قلب کمک می کند.
• رژیم غذایی سالم
• عمل قلب باز
• رژیم غذایی سالم
• عمل قلب باز
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت میگنا
میگنا - چه بخوریم مغزمان کوچک نشود؟
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام میخورند ممکن است مغز بزرگتر و سالمتری داشته باشند.
• رژیم غذایی
• مغزمان
• رژیم غذایی
• مغزمان
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
کبدتان را با این ۷ میوه شفابخش نجات دهید
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سمزدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا میکند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوهها نقش مهمی ایفا میکنند.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• کبد چرب
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ خبرگزاری ایسنا
«زندگی در جهنم»؛ گرمای سوزان درد و رنج مردم غزه را در چادرها تشدید میکند
یک رسانه آمریکایی در گزارشی با توجه به کمبود آب سالم، مواد غذایی و برق در شهر تحت محاصره غزه، مطرح کرد که با وجود شرایط تابستان و تداوم حملات رژیم صهیونیستی، خطرات مهلگی سلامت جمعیت غزه، بهویژه کودکان را تهدید میکند.
• جنگ غزه
• آتش بس غزه
• جنگ غزه
• آتش بس غزه
• رژیم صهیونیستی
• عملیات طوفانالاقصی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت نبض بازار
خداحافظی با کبد چرب با ۷ راز شگفتانگیز از دل مدیترانه
با این ۷ راز ساده از دلِ رژیم غذایی مدیترانهای به طور طبیعی چربیهای کبد خود را ذوب کرده و سلامتی کبدتان را تضمین کنید. این رازهای شگفتانگیز نه تنها به شما در خلاص شدن از شر چربیها کمک میکنند بلکه کلید داشتن بدنی سالم و پرانرژی را نیز به شما میدهند.
• کبد
• سلامتی
• کبد
• سلامتی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ خبرگزاری مهر
جلوگیری از مرگ و میر ناشی از گرسنگی در غزه نیازمند اقدامات بیشتری
مدیر برنامه جهانی غذا هشدار داد برای جلوگیری از مرگ و میر ناشی از سو تغذیه در غزه نیازمند تأمین بهداشت و آب سالم در این باریکه هستیم.
• جنگ غزه
• فلسطین
• جنگ غزه
• فلسطین
• رژیم صهیونیستی
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
آب نارگیل را به این 7 راه بخورید لاغر می شوید + طرز تهیه
خط سلامت: گنجاندن آب نارگیل در رژیم غذایی کاهش وزن هم آسان و هم خوشمزه است. از اسموتی ها و نوشیدنی های سم زدا گرفته تا سس های سالاد و نوشیدنی های قبل از تمرین، راه های زیادی برای بهره مندی از مزایای این اکسیر طبیعی وجود دارد.
• آب نارگیل
• نوشیدنی سالم
• آب نارگیل
• نوشیدنی سالم
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
مواد سمی موجود در پودر پروتئین + مقایسه انواع پودرهای پروتئینی
خط سلامت: آیا پودر پروتئین سالم است؟ وقتی به روش درست و از منبع درست استفاده می شود، می تواند باشد. پروتئین کافی را از غذاهای کامل دریافت و با پودرهای پروتئینی تکمیل کنید.
• پروتئین
• رژیم غذایی سالم
• پروتئین
• رژیم غذایی سالم
• پودر پروتئین
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت آرمان ملی
افزایش قد با مصرف این مواد غذایی
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
• تغذیه سالم
• افزایش قد
• تغذیه سالم
• افزایش قد
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خبرفوری
7 صبحانه مفید برای زخم معده
رژیم غذایی مناسب که صبحانه بخش مهمی از آن است، میتواند زخم معده را بهبود بخشد و باعث کاهش تحریک پوشش معده و دوازدهه شود. همچنین تولید اسید اضافی را که میتواند زخم را تشدید کند، محدود میکند.
• رژیم غذایی
• زخم معده
• رژیم غذایی
• زخم معده
• صبحانه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت آرمان ملی
هفت میوه معجزهآسا برای پاکسازی کبد
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سمزدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا میکند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوهها نقش مهمی ایفا میکنند.
• رژیم غذایی
• کبد چرب
• رژیم غذایی
• کبد چرب
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت پارسینه
با خوردن این ۷ میوه یک کبد صفر کیلومتر تحویل بگیرید
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سمزدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا میکند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوهها نقش مهمی ایفا میکنند.
• استرس
• رژیم غذایی
• استرس
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت پیشنهاد ویژه
چگونه با افزایش سن، استخوانهایمان سالم بمانند؟ | با نشانه های کمبود کلسیم بدن آشنا شوید!
یک راه مهم برای محافظت از استخوانها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.
• پوکی استخوان
• سلامت
• پوکی استخوان
• سلامت
• کلسیم
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت رکنا
زنان باید در سال حداقل 10 بار پریود شوند/ بیش از 35 روز تعویق در پریود طبیعی نیست/ ارتباط تنبلی تخمدان با چاقی
دکتر ملیکا مهرپرور متخصص زنان زایمان و نازایی گفت: افراد باید در سال حداقل 10 بار پریود شوند و تعویق پریود می تواند عوارضی مثل افزایش ضخامت رحم را در پی داشته باشد. با توجه به شیوع چاقی اکثر مراجعین به طور معمول دچار تنبلی تخمدان هستند. برای اینکه فعالیت تخمدان به طور منظم ادامه دار باشد، باید شیوه و …
• قاعدگی
• پریودی
• قاعدگی
• پریودی
• دکتر ملیکا مهرپرور
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت فرارو
اگر رژیم دارید، این سالاد خوشمزه و سالم را از دست ندهید!
سالاد کینوا و جوانه گندم یکی از انواع سالادهای رژیمی است که با یک سس مخصوص تهیه میشود و برای افرادی که رژیم دارند یا ورزشکار هستند، بسیار مناسب است.
• سالاد رژیمی
• سالاد
• سالاد رژیمی
• سالاد
• سالاد مجلسی
• سالاد سالم
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
این ۵ سبزی بهاری را در رژیم غذایی سالم خود بگنجانید!
خط سلامت: زمین در فصل بهار بسیار بخشنده است و خوراکیهای خوشمزه و مفیدی در این فصل وجود دارد که با مصرف گلچین آنها میتوانید لذت ببرید و سلامت بدنتان را حفظ کنید.
• خوراکی مفید
• غذاهای بهاری
• خوراکی مفید
• غذاهای بهاری
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
چرا تبخال میزنیم و چطور باید از شر آن خلاص شویم؟
در صورتی که با تبخال کاری نداشته باشید، علائم ظاهریاش بعد از ۱۰ تا ۱۴ روز بهبود پیدا میکند؛ اما در این مدت سبب قرمزی پوست، درد، سوزش و البته خجالتزدگی فرد برای حضور در اجتماع میشود.
• تبخال
• ویتامین C
• تبخال
• ویتامین C
• تب خال
• رژیم غذایی سالم
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت اندیشه قرن
رژیم مزوبولیک و نقش آن در زندگی سالم و کاهش وزن - اندیشه قرن
رژیم مزوبولیک و نقش آن در زندگی سالم و کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
آجیل را خام بخوریم یا بو داده؟
آجیلها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب میکنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدراتها و چربیهای سالم غنی میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت جماران
آجیل خام یا بو داده: کدام یک سالم تر و مفیدتر است؟
آجیل ها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب می کنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و غیره - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدرات ها و چربی های سالم غنی می کنند.
• آجیل خام یا بو داده
• آجیل ها
• آجیل خام یا بو داده
• آجیل ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت عصرایران
وزیر بهداشت : رژیم غذایی ناسالم با وضعیت مالی ارتباط صددرصد ندارد
وزیر بهداشت با بیان اینکه «امنیت غذایی» و «تولید غذا» با یکدیگر تفاوت دارند، افزود: هنگامی که از تولید غذا سخن به میان میآید باید به امنیت غذایی توجه کنیم و وزارت بهداشت به عنوان متولی حوزه سلامت، متولی امنیت غذایی نیز به حساب میآید و نکته مهم و اساسی این است غذا از منظر کمی و کیفی باید سالم باشد.
• وزیر بهداشت
• مواد غذایی
• وزیر بهداشت
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت آفتاب نیوز
۴ ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
برای حفظ سلامت قلب توصیههای زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامینها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
• سلامت قلب
• ویتامین
• سلامت قلب
• ویتامین
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۲۰ - ۱۸:۰۱:۰۳
چهارشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۳ -
3 July 2024